God søvn er vigtig
Enhver sportsudøver ved, at god søvn er vigtig. Derfor skal man også sikre sig, at man har de rigtige rammer for at få sovet og restitueret rigtigt. Det har forskere også vist ved flere lejligheder. Læs f.eks. her om en undersøgelse på amerikanske basketballspillere. Derfor bør man sikre sig, at f.eks. har en hovedpude, der [...]